Behandlinger

Fobibehandling – frihed i hverdagen

Fobier findes i mange former – men de behøver ikke styre dit liv.

Uanset om det handler om flyskræk, højdeskræk, klaustrofobi, mørkerædsel eller anden angst, er det muligt at få kontrollen tilbage.

I behandlingen arbejder vi målrettet med din angst eller fobi, så du gradvist oplever, at begrænsningerne slipper deres greb. Med enkle og effektive øvelser lærer du at håndtere frygten i hverdagen og reagere mere roligt i de situationer, der tidligere har udløst angst.

Gennem mental træning arbejder vi med at omprogrammere de forstørrede angstoplevelser, som hjernen har lagret, og skabe bedre balance i nervesystemet. Du får samtidig konkrete redskaber til selvbehandling, så du også fremover kan forebygge angstfyldte reaktioner.

Målet er, at du igen kan stå stærkt – og tage “tyren ved hornene” med ro og overskud.

Slip eksamensangsten – få ro, fokus og bedre resultater

Eksamen kræver overblik, nærvær og koncentration. For mange bliver eksamen dog forbundet med stress, uro og angst – og det kan spænde ben for både præstation og selvtillid.

Heldigvis kan eksamensangst behandles.

Typiske symptomer på eksamensangst kan være:

hovedpine eller mavepine
hjertebanken og svedige eller kolde hænder
koncentrationsbesvær og tankemylder
angst for at besvime eller for at “klappen går ned”
svært ved at formulere sig
et usikkert kropssprog, der ikke afspejler dine reelle evner

Årsagerne kan være mange: tidligere dårlige oplevelser, frygt for at skuffe sig selv eller andre, eller bekymring for hvordan man bliver vurderet.

På blot 1–3 sessioner kan du lære at slippe eksamensangsten. Du får effektive metoder til at ændre den negative tænkning, arbejde med selve eksamenssituationen og skabe en mere positiv og tryg oplevelse.

Resultatet er mere ro, større overskud – og bedre mulighed for at vise, hvad du kan.

Allergibehandling – for både mennesker og heste

Flere og flere oplever allergi eller overfølsomhed. Omkring 10 % af befolkningen har høfeber, op mod 25 % lever med en eller anden form for overfølsomhed, og astma er ligeledes i stigende grad udbredt.

Også heste kan udvikle allergiske reaktioner, som påvirker deres trivsel og ydeevne.

Hos mennesker viser allergi sig ofte som: tilstoppet næse, kløende øjne, løbende tårer, vejrtrækningsbesvær, kløe og udslæt.

Hos heste kan allergi blandt andet vise sig som: kløe, hudirritation, eksem, uro, nedsat præstation eller gentagne luftvejsproblemer.kløe, hudirritation, eksem, uro, nedsat præstation eller gentagne luftvejsproblemer.

De mest almindelige allergener er:

I min allergibehandling arbejder jeg helhedsorienteret med krop, sind og det, der udløser reaktionen – uanset om det gælder mennesker eller heste. Behandlingen er derfor mere end ren symptombehandling og tager højde for alle aspekter af allergien.

I nogle tilfælde kan justering af foder eller kost være en del af forløbet. Da allergikere – både mennesker og heste – ofte har meget følsomme slimhinder, arbejder vi med at styrke kroppens modstandskraft og skabe bedre balance i systemet.